قطع ناگهاني رابطه عاطفي چه دليلي دارد؟

قطع و تمام كردن رابطه عاطفي اين روزها خيلي زياد اتفاق مي افتد و يكدفعه طرف شما غيب مي شود و ديگر هيچ رد و نشاني از خودش به جا نمي گذارد، در صورتي كه اين ترك ناگهاني رابطه عاطفي به وجود آيد چطور بايد برخورد كرد؟

حتما شنيده ايد كه دو نفر رابطه اي را شروع مي كنند و بعد از مدتي يكي از آن ها به طور ناگهاني يارش را ترك مي كند البته توجه داشته باشيد كه منظور از رفتن، جدايي موقت بر حسب توافق نمي باشد.

بلكه بدين معني است كه يكي از طرفين به طور ناگهاني و يكدفعه رابطه را تمام مي كند در صورتي كه كه با اين مشكل رو به رو شده ايد بهتر است سردرگم نشود و سعي كنيد آرامش خودتان را حفظ كنيد و هم چنين آگاهي خودتان را در مورد قطع ناگهاني رابطه افزايش دهيد. در اين صورت راحت تر خواهيد توانست با اين اتفاق كنار بياييد.

سوالات خود در زمينه هاي زير را به صورت رايگان در انتهاي مطلب بيان كنيد:

وقتي مردي بخواهد رابطه را تمام كند
دليل تغيير رفتار ناگهاني زنان
چرا پسران عشقشان را ترك ميكنند
دلايل مردان براي ترك رابطه
علت ترك ناگهاني رابطه
فرق قطع رابطه با پايان رابطه
وقتي مردي شما را ترك ميكند
مشكلات رابطه عاطفي
قطع ناگهاني رابطه عاطفي: واقعا چرا؟
دليل قطع رابطه ناگهاني و دانستن اين كه چطور بايد يك رابطه را به پايان برسانيم يك نوع مهارتي است كه بايد كسب كرد و از بلوغ فكري نشات مي گيرد و توجه داشته باشيد كه قطع ناگهاني رابطه دلايل مختلفي دارد و زماني كه فرد ترك شده نسبت به اين موضوع آگاهي و اطلاعات نسبي داشته باشد بهتر مي تواند با اين موضوع كنار بيايد.

در ادامه اين مقاله به بررسي اين موضوع مي پردازيم و دلايل قطع ناگهاني رابطه را در بيان مي كنيم و هم چنين اصولا چه افرادي با چه ويژگي هايي دست به اين كار مي زنند را مورد بررسي قرار مي دهيم.

مي خواهند جدا شوند اما شهامت ندارند
در بسياري از اوقات فرد به دلايل مختلف نمي تواند با شريك عاطفي اش رو به رو شود و درباره جدايي با او صحبت كند و حرف دلش را بزند و او شهامت برخورد مستقيم و صحبت كردن از ترك رابطه را ندارد اين وضعيت به وجود آمده دلايل متفاوتي مي تواند داشته باشد.

به عنوان مثال گاهي اوقات فرد به اين نتيجه مي رسد كه بايد از شريك عاطفي اش جدا شود اما از به وجود آمدن تنش هاي عاطفي مي ترسد و به خاطر دوري از تنش هاي فكري و عاطفي به طور ناگهاني غيب مي شود و يا رابطه را خيلي قاطعانه تمام مي كند، اگر چه اين اتفاق تلخ مي باشد اما به شما درس مي دهد كه چه رابطه هايي را بايد ادامه دهيد.

براي شريك عاطفي خود ارزش قائل نيستيد
گاهي اوقات افراد براي شريك عاطفي شان هيچ ارزش و احترامي قائل نيستند اين افراد هر وقت كه تمايل داشته باشند مي توانند به راحتي رابطه عاطفي شان را پايان دهند.

به طور كلي آن چيزي كه جدايي را سخت مي كند، اهميت و ارزشي است كه دو طرف رابطه براي يكديگر قائل هستند در صورتي كه يكي از آن ها براي طرف مقابلش هيچ ارزش و احترامي قائل نباشد به راحتي مي تواند طرف مقابلش را ناديده بگيرد و ديگر به او توجه نكند و پيدايش نشود اين افراد هر زمان كه تمايل داشته باشند به طور ناگهاني رابطه شان را قطع مي كنند.

منبع:كانون مشاوران ايران-قطع ناگهاني رابطه عاطفي ، واقعا چرا؟ چه كنم؟

گاهي در يك رابطه ي عاطفي شرايطي پيش مي آيد كه افراد تصميم به جدايي مي گيرند.

مثلا هر دو طرف رابطه به اين نتيجه مي رسند كه شريك عاطفي مناسبي براي يكديگر نيستند و تصميم مي گيرند به رابطه ي عاطفي بينشان خاتمه دهند.

گاهي نيز يك فرد در رابطه بنا به دلايلي تصميم مي گيرد رابطه اش را با فرد مقابلش قطع كند، اين در صورتي است كه فرد مقابل همچين خواسته اي ندارد و اين تصميم يك طرفه است.

قطع رابطه عاطفي
بعد از پايان رابطه هر دو شرايط، چه جدايي توافقي و چه جدايي يك طرفه سبب ايجاد فشارهاي رواني مي شود.

علي الخصوص اين جدايي مي تواند براي فردي كه مورد طرد قرار گرفته سخت تر باشد و احساس درماندگي كند و با اين سوال مواجه شود كه الان بدون شريك عاطفي ام چه كنم و چگونه او را فراموش كنم.

در اينجا راه هايي براي كنار آمدن با اين مسئله به شما توصيه مي شود.

اصرار به برگشت فرد مقابل نكنيد
زماني كه يك نفر در رابطه تصميم به جدايي مي گيرد، ممكن است فرد طرد شده اصرار به برگشت فرد مقابل داشته باشد و سعي كند از هر ترفندي براي تغيير نظر شريك عاطفي اش استفاده كند.

مثلا ممكن است سعي كند بيشتر ابراز محبت كند و به هر راهي براي برگشت شريك عاطفي اش متوسل شود.

ولي اين كار فقط باعث مي شود كه احساس گناه را در فرد مقابلتان زنده كنيد و هيچ فايده ي ديگري ندارد.

سعي كنيد به تصميم طرف مقابلتان احترام بگذاريد و اين را بپذيريد كه به زور نمي توانيد كسي را كنار خود نگه داريد و با توسل به اين راه ها فقط عزت نفس خودتان را زير سوال مي بريد و به مرور ممكن است حالتان بدتر شود.

از توهين كردن به شريك عاطفي تان خودداري كنيد
ممكن است زماني كه شريك عاطفي تان تصميم به جدايي با شما مي گيرد و حرف از تمام شدن رابطه مي زند شما عصباني شويد و واكنش هاي عصبي نشان دهيد و سعي كنيد شخصيت طرف مقابلتان را زير سوال ببريد و به او بي احترامي كنيد.

ولي بايد دقت كنيد كه از اين كار خودداري كنيد، چون اين يك واكنش هيجاني و لحظه اي است و ممكن است زماني كه آرام تر شويد خود را بابت حرف هايي كه زده ايد سرزنش كنيد و احساس كنيد كه اگر اين حرف ها را نمي زديد و بي احترامي نمي كرديد شريك عاطفي تان با شما مي ماند و شما را ترك نمي كرد.

در صورتي كه جدايي شما با فرد مقابل ربطي به صحبت ها و بي احترامي هاي شما ندارد و شريك عاطفي تان از قبل تصميم خودش را گرفته بوده. ولي بي احترامي شما به او سبب شرمندگي شما و سرزنش كردن خودتان مي شود.

خودت را نوازش كن. راهكارهاي طلايي رشد عزت نفس و بهبود روابط
درد و رنج ناشي از جدايي را بپذيريد
اين را بدانيد كه شكست عشقي بعد از پايان رابطه مي تواند يكي از تلخ ترين تجربه هاي زندگي باشد، درد جدايي نه تنها عاطفي بلكه فيزيولوژيكي است.

زيرا ارتباط باعث وابستگي فيزيكي مي شود و زماني كه رابطه ي عاطفي قطع مي شود بدن واكنش هاي زيستي – رفتاري از خود نشان مي دهد و دچار استرس و اضطراب مي شود.

بايد اجازه دهيد روان و جسم سيكل طبيعي خود را طي كنند تا به آرامش برسد و بدانيد كه هيچ روش معجزه آسايي براي التيام درد جدايي وجود ندارد.

ولي در كنار عامل زمان قدرت اراده نيز در روند بهبود بسيار تاثير گذار است.

تمام راه هاي ارتباطي را قطع كنيد
بعد از پايان رابطه از دنبال كردن وي در شبكه هاي مجازي خودداري كنيد و سعي كنيد شماره تلفن وي را از گوشي موبايل خود حذف كنيد و از هر آنچه كه شما را به فرد مقابل وصل مي كند دوري كنيد.

اگر دوست هاي مشتركي داريد كه باعث مي شود شما از شرايط فعلي شريك فعلي سابقتان آگاه شويد و اطلاعات بگيريد، براي مدتي رابطتان را با دوستان مشتركتان محدود يا قطع كنيد و يا در صورت حفظ رابطه با دوستان مشتركتان سعي كنيد به هيچ عنوان در مورد شريك عاطفي سابقتان سوالي از دوستانتان نپرسيد.

منبع :مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-بعد از پايان رابطه